Adidas Fitness Academy 現在是愛迪達每年的重頭戲，在一年兩次的活動中，簽約的體適能推廣大使老師們要回訓上課，由愛迪達邀請的外籍講師們幫簽約大使作訓練，他們可以學習到最新的課程來回饋給俱樂部或其他運動場所的學員們。
另外最棒的是，除了簽約大使，愛迪達會另外安排兩天(4/2~4/3)給非簽約教練的學員們可以一起與世界同步最新的課程，而我也參加了這次4/3的活動。今年活動包括了飛輪、街舞、瑜珈、個人體適能訓練等四項課程，我參加的是個人體適能訓練課程(Personal Training) ，畢竟這是我比較用得到的東西，看看頂尖的外籍講師帶來什麼不同的訓練方式~~
以往在俱樂部的私人訓練大部份非常著重在器材的使用與操作，缺點就是很容易限制私人教練的教學方式，這套課程就可以提供更多的變化性來挑戰會員的體能，它有很多的跳與蹲的動作加強學員的心肺耐力(如Jump、Squat、Lunge等)，徒手動作來增加肌耐力(如Push up)，靜態動作來加強核心的穩定(如Plank)，都可以在沒有器材的情況下以徒手動作來為學員作訓練，對我來說是一件很好玩的事情，對一個私人教練來說，能夠幫學員達成想要的運動目的是很快樂的過程！
可惜這次拍的照片很少(因為一心只想著要上課)，能分享的照片很有限，客倌們將就將就吧~~
說真的.....我也好想成為簽約教練啊啊啊啊啊~~~
非常鼓勵大家可以參加Adidas Fitness Academy的活動，會讓你有不同的感受喔！
(可以點連結看看活動的其他照片喔)
這四位是今年的講師(左上：街舞，左下：飛輪，右上：個人體適能，右下：瑜珈)
螢幕佈景
等待上個人體適能訓練的學員
這次幫我拿到票的Gina老師，感謝相助！
(Gina有參加過BNI長富分會的來賓日喔~~)
“健身訓練找Chris，健康人生有意思”
